Lås op for dit fulde potentiale. 2 eksperter – én livsforandrende oplevelse
Fra 31. oktober til 2. november på The Falcon Hotel, Bornholm inviterer Pontus & Birger dig på en rejse, der kombinerer det bedste fra Breathwork Biohacking, BeActive Therapy, bevægelse, og kulde / varme træning.
Dette retreat er for dig, der tør gå ud over din komfortzone. Du vil mærke kroppen vågne, sindet skærpes, og grænser brydes – i et intenst forløb, der samler alt fra åndedrætstræning til isbade, sauna gus, yoga og kropslig terapi.
Hvad du får med dig:
-
Mere energi og mental klarhed – via åndedræt, kulde og varme
-
Større robusthed og indre ro – styrk nervesystemet og find følelsesmæssig balance
-
Forbedret fysisk performance og restitution – øg VO₂ max, kredsløb og vitalitet
-
Dyb forbindelse til krop og sind – gennem bevægelse, terapi og guidet praksis
Program i korte træk:
-
Fredag: Ankomst, middag og introduktion
-
Lørdag: Yoga, breathwork, tid til frihed/behandlinger, sauna gus & isbad
-
Søndag: Breathwork, yoga og afsluttende termisk workshop
Retreatet følger en “no program” -tilgang. Det vil sige at der er plads til spontanitet og overraskelser. Så forvent det uventede!
Om underviserne:
-
Birger Hanzen bragte Breathwork til Danmark gennem DR2-dokumentaren "Træk Vejret" (se her)
-
Pontus Bratt er stifter af BeActive Therapy og en erfaren krops- og bevægelsesterapeut
👉 Er du klar til at tage det første skridt?
Hvad koster det, og hvad er inkluderet?
Nyd et ophold i vores komfortable, stilfulde værelser med:
-
Morgenmad i 2 dage
-
Frokost i 2 dage
-
2- og 3-retters middag fredag og lørdag aften
Dette retreat koster 6.000,- DKK og inkluderer desuden eksklusive sessioner i Breathwork, koldtvandstræning, yoga, bevægelse og BeActivation (ManuVision & BeActivated) – alt sammen for at forny krop og sind, samt en øjenpude.
Alle priser er baseret på delt dobbeltværelse. Moms og servicegebyrer er inkluderet.
Hvis du ønsker enkeltværelse, så kontakt os!
Mit Traume Eventyr
Fra modgang til indre styrke – en livsrejse i konstant udvikling
Mit liv har aldrig fulgt en lige vej. Jeg har stået ansigt til ansigt med traumer, smerte og udfordringer, der til tider føltes uovervindelige. Men i stedet for at lade dem definere mig, har jeg valgt at bruge dem som brændstof til at vokse, til at forstå mig selv og til at skabe et liv, der føles meningsfuldt.
Mit Traumeeventyr er historien om, hvordan jeg har lært at acceptere det svære som en del af mig. Det handler om at finde modet til at se sig selv i øjnene og tage ansvar for sin egen transformation. Med årene er det blevet klart for mig, at der ligger en dyb kraft i at forene krop og sind – en kraft, som jeg fandt gennem principperne bag breathwork og termisk biohacking.
Rejsen har været alt andet end let. Der har været dage, hvor alt føltes uoverskueligt, men netop der, midt i kaosset, fandt jeg en dybere indsigt. Jeg lærte, at balance ikke er noget, der bare opstår; det er noget, man skaber. Og det er denne proces – at finde styrke og glæde midt i modgang – der udgør kernen i mit Traumeeventyr.
I dag lever jeg efter disse principper. Ikke som en perfekt løsning på alt, men som en måde at møde livet på med nærvær, mod og klarhed. For mig er mit Traumeeventyr ikke slut – det er en rejse, jeg fortsætter hver eneste dag, og som jeg ønsker at dele med dem, der også søger en dybere forbindelse til sig selv.